全国学生营养日国旗下讲话：均衡营养健康成长

全国学生营养日国旗下讲话：均衡营养健康成长尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好！今天是5月20日，是全国学生营养日。国家设立这个日子，就是想提醒每一位同学：健康成长，从好好吃饭、重视营养开始。身体是学习的本钱，而合理饮食、均衡营养，就是守护身体健康最基础、最重要的事。现在生活条件好了，好吃的东西越来越多，但不少同学的饮食习惯却越来越不好：有的早上赶时间，干脆不吃早饭；有的挑食偏食，只爱吃肉、不爱吃蔬菜，只吃细粮、不碰粗粮；有的把零食当饭，辣条、糖果、饮料不离手；还有的总爱光顾街边小摊，吃烤串、臭豆腐这类小吃。这些看似平常的小习惯，正在悄悄影响我们的身体健康。长期不吃早餐，上午学习会没精神、注意力不集中，还容易伤肠胃；挑食偏食会导致营养不均衡，有的同学贫血乏力、个子长得慢，有的抵抗力差、容易生病；过量吃零食、街边小吃，里面的添加剂、不卫生的食材，会损害肠胃健康，影响正常吃饭，危害特别大。今天，我想和大家分享三个简单好记的健康饮食小建议，希望大家都能记在心里、落实在行动上：一、好好吃早餐，开启活力一天1